Niehigieniczny tryb życia, zaburzenia rytmu dobowego, zbyt duża ilość światła niebieskiego w godzinach wieczornych, gonitwa myśli, jedzenie w pośpiechu, wysoki poziom kortyzolu, wszystko to sprawia, że nasza wewnętrzna równowaga zostaje zachwiana.

Olejki CBD na sen

Żyjemy za szybko i zbyt intensywnie.
Brakuje nam czasu na odpoczynek, modlitwę, spacer na świeżym powietrzu, czy dłuższy relaks.

Przekłada się to oczywiście na jakość snu. Ten z kolei rzutuje na nasze zdrowie i kondycję psycho-fizyczną.

Bezsenność i problemy z zasypianiem to zmora naszych czasów.

Jak zatem radzić sobie z trudnościami związanymi ze snem?

Bardzo często, chcąc zniwelować ten dyskomfort, sięgamy po środki mające przynieść ukojenie i uspokoić skołatane nerwy.

Często szukamy szybkich i prostych rozwiązań. Tabletki nasenne  przynoszą niemal natychmiastową ulgę,  jednak czy są idealnym wyborem?

Moim zdaniem nie, bowiem w ten sposób wpadamy w pułapkę uzależnienia.
W krótkim czasie dochodzimy do punktu, w którym nie jesteśmy w stanie samodzielnie usnąć.

Alternatywą stają się konopie.

Niektórym wystarczy herbata konopna wypita w godzinach wieczornych, inni mają potrzebę sięgnięcia po coś mocniejszego.

I tu z pomocą przychodzi olejek CBD, który doskonale radzi sobie z przewlekłym zmęczeniem, wyczerpaniem i pobudzeniem nerwowym, napięciem emocjonalnym, niepokojem, lękiem czy depresją.

W jaki sposób olejek CBD wpływa na sen?

Dotychczas dowiedziono, że CBD:

- kontroluje RBD (zaburzenia zachowania w czasie snu w fazie REM)
- reguluje fazę snu głębokiego
- wykazuje łagodne działanie rozluźniające i tonizujące układ nerwowy
- obniża niepokój
- pomaga usunąć stany lękowe i napięcie
- obniża ciśnienie krwi,
- uspokaja oddech
- łagodzi ból

Jak stosować CBD na sen?

CBD przyjmujemy pod język na około godzinę przed snem. Dawkowanie można rozpocząć od kilku kropel i obserwować, jak nasz organizm zareaguje. W miarę potrzeby dawkę można zwiększyć, bez obawy uzależnienia.

Należy mieć jednak świadomość, że przywracanie równowagi snu będzie wymagało od nas systematyczności i determinacji. Poprawa nie nastąpi od razu.

Warto dać sobie czas, by móc cieszyć się zdrowym i regenerującym snem.

Jeśli zastanawiasz się, jaki olejek wybrać, chętnie pomogę rozwiać Twoje wątpliwości.

Powyższy artykuł nie stanowi porady medycznej, a jedynie pełni rolę informacyjną.
Podjęcie decyzji o rozpoczęciu kuracji konopnej należy skonsultować z lekarzem oraz ekspertem konopnym.