Sierpień to idealny czas, aby zacząć budować odporność na nadchodzącą zimę. W dobie rosnącej oporności na antybiotyki oraz poszukiwania naturalnych metod wspierania zdrowia, produkty pszczele zyskują na popularności jako skuteczne środki poprawiające odporność i zwalczające infekcje. Pyłek pszczeli, pierzga i propolis to trzy najważniejsze produkty pochodzenia pszczelego, które wykazują szereg korzyści zdrowotnych.

Pyłek Pszczeli

Pyłek pszczeli to pyłek kwiatowy zbierany przez pszczoły, który jest bogaty w białko, aminokwasy, witaminy (zwłaszcza z grupy B), minerały oraz enzymy. Dzięki swojemu unikalnemu składowi, pyłek pszczeli działa jako silny antyoksydant i ma właściwości przeciwzapalne. Badania wykazały, że pyłek pszczeli może zwiększać odporność poprzez stymulowanie układu immunologicznego, co pomaga w walce z infekcjami .

Pierzga

Pierzga to mieszanka pyłku pszczelego, śliny pszczół i miodu, która ulega fermentacji w ulach. Proces fermentacji sprawia, że pierzga jest łatwiej przyswajalna przez organizm niż pyłek pszczeli i zawiera większe stężenie substancji odżywczych. Pierzga jest bogata w kwasy tłuszczowe, aminokwasy, witaminy oraz enzymy. Ma silne właściwości przeciwzapalne i immunomodulacyjne, co czyni ją efektywnym środkiem wspierającym odporność .

Propolis

Propolis, znany również jako kit pszczeli, to mieszanina żywic drzewnych, wosków pszczelich i wydzielin gruczołów pszczół. Jest stosowany przez pszczoły do uszczelniania uli i ochrony przed patogenami. Propolis ma szerokie spektrum działania przeciwbakteryjnego, przeciwwirusowego, przeciwgrzybiczego oraz przeciwzapalnego. Liczne badania potwierdzają, że propolis może skutecznie zwalczać bakterie oporne na antybiotyki, a także wzmacniać układ immunologiczny, pomagając w prewencji i leczeniu infekcji .

Praktyczne Zastosowanie

Spożycie pyłku pszczelego: Może być dodawany do jogurtów, koktajli czy sałatek. Zalecana dzienna dawka to 1-2 łyżeczki.

Pierzga: Najczęściej stosowana jest w postaci granulek, które można spożywać bezpośrednio lub rozpuszczać w wodzie czy soku. Dzienna dawka to około 1 łyżeczka.

Propolis: Dostępny jest w postaci ekstraktów, maści, sprayów czy pastylek. Dawkowanie zależy od formy i koncentracji produktu.

Nalewka z propolisu: Nalewka z propolisu to prosty sposób na korzystanie z dobrodziejstw tego produktu. Aby ją przygotować, potrzebujesz 30 g surowego propolisu oraz 300 ml alkoholu (najlepiej 70%). Propolis należy rozdrobnić i umieścić w ciemnym szklanym słoiku, a następnie zalać alkoholem. Po 2-3 tygodniach maceracji w ciemnym miejscu, nalewka jest gotowa do użycia. Zaleca się spożywanie 20-30 kropli nalewki dziennie, rozcieńczonych w wodzie.

Podsumowanie

Pyłek pszczeli, pierzga i propolis to trzy niezwykle wartościowe produkty pszczele, które mogą wspierać układ odpornościowy i działać jako naturalne antybiotyki. Sierpień to idealny moment, aby zacząć budować odporność na zimę, a regularne stosowanie tych produktów może pomóc w zwiększeniu odporności organizmu na infekcje oraz w naturalnym zwalczaniu patogenów.

Tutaj znajdziesz nasze produkty:

Produkty pszczele, pyłek i pierzga pszczela - Sklep Internetowy (zielonyplecak.com.pl)

Źródła

1. Z. Maruyama, et al. "Effects of bee pollen and its components on cell proliferation and cytokine production." Journal of Medicinal Food (2010).
2. S. Bogdanov, "Bee products: properties, benefits and applications." The Nature Journal (2009).
3. J.M. Sforcin, "Propolis and the immune system: a review." Journal of Ethnopharmacology (2007).
4. A. Viuda-Martos, et al. "Functional properties of honey, propolis, and royal jelly." Journal of Food Science (2008).

Regularne korzystanie z tych naturalnych skarbów może nie tylko wzmocnić odporność, ale także przyczynić się do ogólnego poprawienia zdrowia i dobrostanu.